Maandag 16 oktober

We hebben allemaal een goede nachtrust gehad, heerlijk geslapen in de grote en mooie kamers.

Helaas geen mooie zon opkomst, het is bewolkt maar wel helder dus wel mooie foto's kunnen maken vanuit de kamer en vanaf het balkon.

Om 8:00 uur gestart met de warming up en losmaakt oefeningen.

Om 8:30 eten tot 9:00 UUR, weer een heerlijk warm Chinees ontbijt.

Dan om 9 :00 tot 12:30 de eerste 2 bewegingen van de qigong van 2 jaar terug gedaan. Mei gaat nu dieper op de bewegingen in. Ook oefenen met 2 tallen.

Hierna de eerste bewegingen van de Chen 18 uitgediept.

Om 13:00 uur stond het lekkere eten alweer klaar.

We dienen in het middagprogramma het geleerde zelf met elkaar te gaan oefenen. Afgesproken om om15:00 uur te beginnen.

Tegen de avond komen de andere gasten aan, groep van 13 vrouwen uit Jordanië